Блог

Главная / Блоги / Практическое человековедение

Блог

Видео оздоровительной гимнастики "Капля": глубинная релаксация

12.04.201314:2312.04.2013 14:23:16

Предлагаю вашему вниманию цикл упражнений гимнастики "Капля" для глубинной релаксации. Но чтобы глубоко расслабиться, нужно, как известно, хорошенько потрудиться smile:)

.

1. Приглашение Капли

Загрузка плеера

2. Танцующий ягуар

Загрузка плеера

3. Танцующая пума

Загрузка плеера

4. Водоросль на дне (нырок)

Загрузка плеера

5. Водоросль на дне (поклон)

Загрузка плеера

6. Танец каракатицы

Загрузка плеера

7. Играющий медведь

Загрузка плеера

8. Кокетничающая цапля

Загрузка плеера

9. Подготовка к лотосу. Лотос.

Загрузка плеера

10. Полет над Сахарой

Загрузка плеера

11. Прощание с Каплей

Загрузка плеера

Описание упражнений вы найдете в книге "О, Текучая" А. Подводного.

Длительность представленного цикла 35 минут.
Музыка: Deva Premal.

Скачать Видео упражнений гимнастики "Капля" (каждое упражнение отдельным файлом, весь архив 2,63 гб, mp4).
Список упражнений:
Приглашение Капли,
Елочка (вариации - 3 файла),
Колобок,
Танец кенгуру, Танцующий тушканчик,
Скачущий кентавр,
Танец страуса,
Кузнечик, Богомол,
Качающийся маятник,
Склоняющаяся сосна,
Танец Пизанской башни,
Танцующий ягуар,
Танцующая пума,
Водоросль на дне (нырок),
Водоросль на дне (поклон),
Танец каракатицы,
Играющий медведь,
Кокетничающая цапля,
Подготовка к лотосу, Лотос,
Полет над Сахарой,
Прощание с Каплей.

Успехов в формировании своих циклов и хороших занятий! smile:-)

Видео оздоровительной гимнастики "Капля": глубинная релаксация (одним файлом, mp4, 392 мб, 30 мин)

Ровная Ольга

12.04.201314:2312.04.2013 14:23:16

Просмотров:5973 Комментариев:12

Теги: видео, гимнастика Капля, Ольга, оздоровление

Ёлка

13.04.2013 16:44:06

Спасибо за отличную подборку моих любимых упражнений и такое наглядное их исполнение!!! Отдельная благодарность "модели" Олечке - все очень красиво и вдохновляюще!!!

Ссылка

Ровная Ольга

11.05.2013 03:25:04

Сил, вдохновения и энтузиазма на регулярное выполнение!

Родитель Ссылка

Ирина Назарова

02.05.2013 19:34:00

С удовольствием в дополнение к уже приобретенной книге приобрела бы все упражнения в формате видео ( тем более в таком хорошим исполнении).

Ссылка

Ровная Ольга

11.05.2013 03:17:29

Спасибо за интерес, Ирина! К осени планируем сделать видео иллюстрации ко всем упражнениям гимнастики "Капля", которые размещены в книге "О, Текучая", и их можно будет приобрести smile:)

Родитель Ссылка

Gulchitay

06.05.2013 00:16:18

На второй неделе выполнения упражнений (кроме в принципе невыполнимого полета над Сахарой) начала чувствовать в своем теле какой-то тихий благодарный звон smile:)

раньше такого не было, спасибо Оле!

Ссылка

Ксения Хомколова

07.05.2013 00:40:43

Гюльчатай, Ура!!! smile:D

Дальнейших подвигов и открытий!

Родитель Ссылка

Gulchitay

19.05.2013 14:54:35

Родитель Ссылка

Ровная Ольга

11.05.2013 03:15:14

Очень рада такому эффекту, Gulchitay. Надеюсь, что и "Полет над Сахарой" постепенно станет выполнимым smile:D

Родитель Ссылка

Ксения Хомколова

07.05.2013 00:56:51

Только что проделала весь комплекс. Просто райское наслаждение и телесное, и визуальное, и музыкальное! Спасибо всем, кто трудился над видеосъемкой!!!

Хочется еще поделиться своими телесными ощущениями: приятного разливающегося тепла, мягкости, гибкости и расслабленности...муррр))

Ссылка

Ровная Ольга

11.05.2013 03:23:23

На здоровье, радость и эфир, Ксения! smile:)

Родитель Ссылка

Ровная Ольга

25.05.2013 22:39:19

Скачать видео упражнений гимнастики "Капля" (каждое упражнение отдельным файлом, весь архив 2,63 гб, mp4).
Список упражнений:
Приглашение Капли,
Елочка (вариации - 3 файла),
Колобок,
Танец кенгуру, Танцующий тушканчик,
Скачущий кентавр,
Танец страуса,
Кузнечик, Богомол,
Качающийся маятник,
Склоняющаяся сосна,
Танец Пизанской башни,
Танцующий ягуар,
Танцующая пума,
Водоросль на дне (нырок),
Водоросль на дне (поклон),
Танец каракатицы,
Играющий медведь,
Кокетничающая цапля,
Подготовка к лотосу, Лотос,
Полет над Сахарой,
Прощание с Каплей.

Успехов в формировании своих циклов и в занятиях! smile:-)

Ссылка

Ровная Ольга

30.05.2013 01:47:40

Видео оздоровительной гимнастики "Капля": глубинная релаксация (одним файлом, mp4, 392 мб, 30 мин)

Ссылка